「 ランニング初心者 」 一覧

ランニングフォームと補給

ランニングフォーム 僕がランニング時に気を付けていること、 お腹に力を入れて体幹を安定させる。 重心の下に着地する。 骨盤を前傾させる。 踵を持ち上げる。 です。 走る時に、お腹に力を入れて姿勢よくそ …

部屋トレ

今日は走りたくない ランニングを始めたといっても毎日走れるわけではありません。特に始めたばかりだと、体がついてきません。 そんな時は部屋でゴロゴロしてもいいのですが、部屋でトレーニングはいかがですか? …

ランニングウェア ギア

ランニングウェアについて ナイキ ランニングウェア メンズ セット 4点 ( 半袖Tシャツ パンツ タイツ ソックス )上下 男性用 ジョギング ウォーキング スポーツ フルマラソン 完走 初心者 入 …

ランニング

走っていますか? こんにちは。 走ってますか?今回は「ランニングをしよう。」と思っていてもなかなか始められない人、 始めたけど続かない人、こういった人々に僕の経験を少しお伝えしたいと思います。 走ろう …



車が欲しいけど買うほどでは、、、リースってのは?