【膝痛.com】〜膝の痛みとサポーター〜


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ここでは膝の痛みとサポーターについて、詳しく説明していきます。

膝の痛みにはサポーターを活用することが効果的です。サポーターの目的は大きく分けて2つ挙げられます。

【患部を保護し固定する目的】
立ち上がったり歩いたりといった膝に負担のかかる動作において、膝を保護し関節の動きをスムーズに動かせるように固定するのがサポーターの最大の目的となります。これにより膝の必要以上の動きは制限され、動きに伴う痛みは軽減されます。
ただし、長時間着用し続けたり締め付ける力が強いサポーターを選ぶと、かえって血行障害を引き起こしたり皮膚がかぶれて痒くなったりすることがあるので、過度の使用には注意が必要です。

【患部を温める目的】
サポータを装着することで患部の冷えを防ぐ目的もあります。「冷え」は膝の痛みにとって最大の敵とも言えます。温かいサポーターは患部の冷えを防ぎ、血行を改善して痛みを軽減してくれます。
こちらも上記と同様、長時間使用すると蒸れてかぶれたりすることもあるので、過度の使用には注意が必要です。

どちらのタイプのサポーターを使用するにしても、まずは自分の膝の痛みの原因を知ることが重要です。状態によってはサポーターを使用しない方が良い場合もありますし、あまりサポーターに頼ってしまうと必要な筋力が付かないままになってしまうことも考えられます。使用の際は、担当の医師と相談した上で使用するようにしましょう。


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